朋友小夏去年春天攒了半年假去西藏，出发前拍着胸脯说“我身体倍儿棒”，结果到拉萨的当晚就抱着氧气袋哭：“胸口像压了袋刚出锅的大米，沉得喘不上气。”后来才知道，他有哮喘史，只是平时没发作就忘了——高海拔从来不是“谁勇敢谁就能赢”的游戏，有些藏在身体里的“小脆弱”，一碰到稀薄的氧气就会悄悄“说话”。
心肺功能里装着“小警报”的人，最不该冒这个险。楼下的周阿姨有二十多年哮喘，去年跟团去丽江，刚下飞机就觉得喉咙像塞了把干茅草，走了几百米就喘得直拍胸口，脸憋得通红。医生说，哮喘患者的气道本来就像“敏感的小管子”，高海拔的低氧环境会让管子“缩得更紧”，氧气进不去，二氧化碳出不来，分分钟要“闹脾气”。还有慢阻肺患者，肺就像用旧了的气球，弹性没了，高海拔下要加倍用力呼吸才能吸进一点氧气，越喘越累，最后连说话的力气都没有。先天性心脏病患者更要小心，心脏本来就像“动力不足的小马达”，高海拔下要泵更多血才能满足身体需要，搞不好就会“罢工”，轻则头晕，重则危及生命。
贫血或低血压的人，别拿“头晕”当小事。大学同学小红从小就贫血，蹲久了站起来会眼前发黑，像被蒙了块黑布。去年去香格里拉爬普达措的木栈道，才走了十分钟就扶着栏杆蹲下来，嘴唇白得像纸：“我觉得脑子像浸在凉水里，什么都看不清。”后来测血压，低压才50——贫血的人血液里“带氧气的能力”本来就弱，高海拔的氧气又少了一半，就像“本来就没装够水的桶，又漏了一半”，身体各个器官都在“抢氧气”，头晕、乏力都是轻的，严重的会突然晕倒，摔在石板路上都没知觉。低血压的人更惨，本来血压就低，高海拔的低温和缺氧会让血管“更放松”，血压再往下掉，脑子和心脏的供血就跟不上了，站都站不稳，更别说看风景。
慢性病没“管牢”的人，别跟身体“赌运气”。楼下的王叔叔有高血压，平时吃着药血压稳定在130/80，去年夏天跟朋友去稻城，嫌带药麻烦就停了两天，结果到亚丁的那天早上，刚推开酒店门就天旋地转，一头栽在台阶上。医生说，高海拔会让血管“收缩得更紧”，血压“蹭”地往上窜，本来就高的血压再往上冲，就像“水管里的水压突然变大，随时可能爆”。糖尿病患者也别大意，高海拔的“应激反应”会让血糖像坐过山车，一会儿高一会儿低，要是没控制好，很容易引发酮症酸中毒，比平时的血糖升高可怕十倍——上次小区的张阿姨就是，去九寨沟玩了两天，突然昏迷，送医院抢救了三天才醒过来。
孕妇和低龄儿童，别让“浪漫”冲昏头。同事小琳怀孕三个月的时候，跟着老公去九寨沟，本来想拍点“带球看风景”的美照，结果到了五花海就觉得肚子发紧，胸口闷得像压了块湿棉花。赶紧打车回成都，医生说：“孕妇的氧气要分给自己和胎儿，高海拔的氧气少，胎儿就像‘没喝够水的小树苗’，很容易缺氧。”严重的会导致胎儿发育迟缓，甚至流产——想想都后怕。低龄儿童更要注意，朋友的3岁儿子去年去黄龙，刚下缆车就哭着说“妈妈，我胸口疼”，脸憋得通红，眼泪鼻涕糊了一脸。医生说，小朋友的呼吸系统还没长好，气管细，肺泡数量也少，高海拔的氧气不够，就像“小树苗刚发芽，突然碰到了干旱天”，扛不住——那天朋友抱着孩子一路跑着下山，衣服都被汗湿透了。
其实高海拔的风景真的很美，拉萨的甜茶香能飘一条街，香格里拉的狼毒花能红遍山坡，稻城的星空能把人裹在银河里。但比起“说走
