夏天的风一热，总有人忍不住想踩踩沙——脚趾陷进细沙里，听浪声卷着笑声飘过来，或者蹲在水边堆个歪歪扭扭的沙堡，沙粒蹭在胳膊上，晒得暖乎乎的。北京没有真正的海，可这城把沙的温柔、风的软，都藏在了市区的树影里、周边的山水间，总能找到一处让你想起“海边”的沙滩。
要说市区里最有“烟火气”的沙滩，朝阳公园的“城市沙滩”肯定是老北京人的夏日记忆。从南二门进去，沿着湖边走几百米，就能看见一片铺着浅金色细沙的区域——沙粒不算最细，但被太阳晒得温热，踩上去像踩在晒了一下午的棉被上。清晨的风裹着湖边的柳香吹过来，有人铺着野餐垫靠在沙滩椅上，手里举着冰可乐，看远处的游船划过湖面；小朋友举着刚堆好的沙堡跑过来，沙粒从指缝漏下来，落在脚边的小水洼里，溅起细碎的水花。每年夏天这里会开沙滩节，有水上滑梯、泡泡机，傍晚灯光亮起来，沙滩上飘着烤肠的香气，像把海边的夜市搬来了市区。交通也方便，地铁14号线到朝阳公园站，南门进去走5分钟就到，门票只要5块钱，周末去也不会太挤。
如果想找更“野”一点的沙滩，通州城市绿心森林公园里的“星型沙滩”值得绕点路。这片沙滩藏在公园的“星型湖”边，沙粒是从海边运来的细沙，踩上去软得能埋住脚踝。清晨的阳光穿过湖边的白蜡树，把沙粒染成琥珀色，有人蹲在水边捞小鱼，网兜伸进水里，惊得小鱼摆着尾巴钻进水草；旁边的妈妈举着手机，拍小朋友坐在沙堆上吃冰淇淋的样子——冰淇淋化了一点，滴在沙上，很快被晒成小小的糖渍。沙滩旁边有片大草坪，玩累了能铺块布躺下来，看天上的云飘得很慢。这里不用门票，停车场就在公园门口，自驾过去很方便，适合带老人小孩一起，慢悠悠耗一天。
要是愿意花两个小时自驾，北京周边的昌黎黄金海岸就是真正的“海边沙滩”了。从东五环出发，走京哈高速，不到3小时就能踩上细得像面粉的沙。这里的浪比市区的湖浪更有力量，卷着碎白的泡沫拍过来，沙地上留着海浪退去的纹路，像谁用梳子梳过。清晨5点去看日出，太阳从海平面跳出来，把海水染成橘红色，沙滩上只有几个人在散步，踩出的脚印很快被浪抚平；中午可以去旁边的海鲜市场买刚捞上来的皮皮虾，找家海边的小馆子蒸了吃，鲜得连壳都想嚼碎。晚上住在海边的民宿，打开窗户就能听见浪声，风里裹着咸咸的海味，像把整个夏天都装在了房间里。虽然不是北京，但离北京近，周末去正合适，算得上下班就能出发的“海边逃遁”。
而怀柔雁栖湖的“栖湖沙滩”，则把沙滩和山水揉成了一幅画。这片沙滩在雁栖湖的西岸，背后是连绵的青山，面前是蓝得像宝石的湖水，沙滩上的沙粒带着点浅黄，像把山上的土和湖边的风混在了一起。早上9点的阳光不算烈，踩着沙走到湖边，湖水凉丝丝的，拍在脚背上，舒服得想叹气。小朋友举着小铲子挖沙坑，挖着挖着碰到了一块小石子，捡起来当成“宝藏”装进小桶；大人坐在旁边的石凳上，看远处的APEC会址，白顶的建筑像只展翅的大雁，落在山水之间。玩累了可以去湖边的步道走一圈，或者吃碗旁边农家院的贴饼子，就着炖柴鸡，香得连米饭都多吃一碗。这里的门票是45块钱，有直达的公交车从东直门过来，也能自驾，停车场很大，适合想同时看山看水看沙滩的人。
北京没有海，可这些沙滩把海的温柔、沙的细腻，还有夏天的风、孩子的笑声，都攒起来了
