每年夏天，川西的草原、西藏的湖泊都成了朋友圈的“顶流”，但那些翻山越岭的风景里，藏着不少关于身体的“隐形门槛”。不是所有追风景的人，都能毫无负担地接住高原的风——有些身体里的“小漏洞”，会在海拔上升的瞬间，变成挡不住的风险。心脏不好的人，别拿高原当“考验场”。心脏就像身体的“发动机”，平时要给全身输送氧气，到了高原，空气中的氧含量一下少了30%，发动机的“负荷”会突然翻倍。比如有冠心病、心肌病或者先天性心脏病的人，平时爬个五楼都要歇口气，到了海拔3000米以上，心脏得拼尽全力泵血，很可能诱发心绞痛、心梗。去年有个朋友的妈妈，有多年的风湿性心脏病，偷偷跟着旅行团去了稻城，才到亚丁村就胸闷得直捂胸口，嘴唇紫得吓人，幸亏导游及时送医，才捡回一条命。医生说，这种情况再晚半小时，可能就会引发急性心衰——高原不是“试金石”，心脏的“旧伤”，真的经不起氧气的“克扣”。除了心脏，呼吸系统的“短板”在高原也会被无限放大。哮喘患者最有体会：平时在平原，遇到花粉、冷空气可能都会咳嗽气喘，到了高原，干燥的空气、低压环境会直接刺激气道，加上氧气不够，支气管容易痉挛，诱发严重的哮喘发作。还有慢阻肺患者，他们的气道本来就像被塞了团湿棉花，平时吸进来的氧气都不够用，到了高原，相当于给呼吸再压了块石头——去年有个慢阻肺病人去九寨沟，才下大巴就呼吸困难，脸憋得通红，最后靠吸氧才缓过来。医生说，这种情况如果没及时处理，很可能发展成高原肺水肿，那可是会要人命的。血压不稳的人，同样得对高原说“慢走”。高血压患者的血管本来就像“紧绷的橡皮筋”，平时靠药物维持着压力，到了高原，低压环境会让血管收缩，血压瞬间飙升——有人本来血压控制得不错，到了拉萨当天，血压直接从130/80涨到160/100，头疼得像要炸开，还出现了恶心呕吐的症状。尤其是那些平时不吃药、血压忽高忽低的人，高原的“血压波动”可能会引发脑出血、脑梗，比平原上危险十倍。医生常说，高血压患者要去高原，得先把血压稳定三个月以上，而且出发前一定要找医生调整药量——别拿“我平时没感觉”当借口，高原的低压环境，会把“没感觉”变成“来不及”。还有几类人，也得把高原放进“出行黑名单”：严重贫血的人，血红蛋白本来就少，运输氧气的能力差，到了高原，相当于“雪上加霜”，会头晕、乏力得站都站不稳；低血糖很严重的人，高原的消耗比平原大，万一没及时吃东西，很可能突然晕倒；孕妇尤其是孕早期（前三个月）和孕晚期（后两个月），高原的低氧环境会影响胎儿发育，就算没有不适，也别拿宝宝的安全冒险；还有最近感冒、发烧或者有肺部炎症的人，炎症会让肺部的“换气功能”下降，加上高原的低氧，很容易引发高原肺炎、肺水肿——去年有个年轻人，感冒没好就去了理塘，结果发烧到39度，咳血痰，最后住了一周院才缓过来。不是高原的美“拒人于千里之外”，而是我们得先看清自己的身体“能不能扛”。出发前做个全面体检，跟医生聊聊自己的病史，比查攻略、订酒店更重要。毕竟，高原的雪山不会跑，湖泊不会干，但身体的底线，得守住——那些没看成的风景，下次带着健康的身体再来，反而会更甜。
